Jak rozładowywać złość

Data wpisu: .

Emocje: Każdy czasem czuje złość, smutek, czy gniew i nie ma w tym nic złego.

Sposoby na rozładowanie złości:

  1. Narysuj swoją złość na kartce w postaci złych min albo zamaż czarną kredką całą kartkę. Potem zgnieć, porwij, wyrzuć do kosza, czy spuść w toalecie swoje dzieła.
  2. „Idź do kosza i wyrzuć swoją złość"- podejdź do kosza i udawaj, że strzepujesz z siebie złość, tak jakbyś chciał się pozbyć okruszków z ubrania.
  3. Narysuj na krakersie buźkę rozgniewaną, chwyć łyżkę, młotek, czy tłuczek do mięsa i rozgniataj złe ciastka.
  4. Weź puste butelki po wodzie i je zgniataj, depcz itp.
  5. Rwij gazety, uderzaj w poduchy, ugniataj plastelinę itp.